การเล่นพนันอย่างรับผิดชอบ 798bet

ข้อควรระวัง

การพนันควรเป็นเพียงความบันเทิงเท่านั้น ไม่ควรเป็นวิธีการหาเงินหรือแก้ปัญหาทางการเงิน 798bet ส่งเสริมการเล่นพนันอย่างรับผิดชอบและมีสติ เพื่อให้ทุกท่านได้รับความสนุกสนานโดยไม่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน

1. หลักการเล่นพนันอย่างรับผิดชอบ

1.1 การตั้งงบประมาณที่ชัดเจน

การเล่นพนันอย่างรับผิดชอบเริ่มต้นจากการตั้งงบประมาณที่ชัดเจนและเป็นเงินที่ท่านสามารถเสียได้โดยไม่กระทบต่อการดำรงชีวิต ไม่ควรใช้เงินที่เป็นค่าใช้จ่ายจำเป็น เช่น ค่าอาหาร ค่าเช่าบ้าน ค่าการศึกษา หรือเงินออม และต้องยึดมั่นในงบประมาณที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัด

1.2 การจำกัดเวลาการเล่น

กำหนดเวลาที่ชัดเจนสำหรับการเล่นพนัน และปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด การเล่นนานเกินไปอาจทำให้การตัดสินใจไม่มีประสิทธิภาพและเสี่ยงต่อการเสียเงินมากเกินไป ควรหยุดพักระหว่างการเล่นและไม่ควรเล่นต่อเนื่องเป็นเวลานาน

1.3 การเล่นด้วยจิตใจที่เย็นสงบ

อย่าเล่นพนันเมื่อมีอารมณ์ไม่ดี เครียด หรือมีปัญหาส่วนตัว เพราะจะส่งผลต่อการตัดสินใจและอาจนำไปสู่การเสียเงินมากกว่าที่กำหนดไว้ การเล่นพนันควรทำในยามที่มีสมาธิและอารมณ์ที่ดี

2. สัญญาณเตือนของการเล่นพนันที่เป็นปัญหา

พฤติกรรมการเล่น
  • • เล่นเกินเวลาที่กำหนดไว้บ่อยครั้ง
  • • เล่นเกินงบประมาณที่วางไว้
  • • คิดถึงการพนันตลอดเวลา
  • • รู้สึกกระวนกระวายเมื่อไม่ได้เล่น
ปัญหาทางการเงิน
  • • ใช้เงินที่เก็บออมไว้เล่นพนัน
  • • ขาดเงินค่าใช้จ่ายจำเป็น
  • • กู้เงินมาเล่นพนัน
  • • ซ่อนปัญหาการเงินจากครอบครัว
ผลกระทบต่อความสัมพันธ์
  • • ทะเลาะกับครอบครัวเรื่องการพนัน
  • • ใช้เวลากับเพื่อนฝูงน้อยลง
  • • โกหกเรื่องการเล่นพนัน
  • • หลีกเลี่ยงกิจกรรมสังคม
อาการทางจิตใจ
  • • รู้สึกผิดหรือละอายใจ
  • • วิตกกังวลเมื่อไม่ได้เล่น
  • • นอนไม่หลับ
  • • ซึมเศร้าหรือหงุดหงิด

แบบประเมินตนเองเบื้องต้น

ให้คะแนนตนเองในแต่ละข้อ (0 = ไม่เลย, 1 = บางครั้ง, 2 = บ่อยครั้ง, 3 = เป็นประจำ)

ข้อที่ 1-5

1. ท่านเล่นพนันเกินงบประมาณที่กำหนดไว้

2. ท่านคิดถึงการพนันตลอดเวลา

3. ท่านรู้สึกกระวนกระวายเมื่อไม่ได้เล่น

4. ท่านเล่นเพื่อหาเงินแก้ปัญหาหนี้สิน

5. ท่านโกหกครอบครัวเรื่องการเล่นพนัน

ข้อที่ 6-10

6. ท่านใช้เงินออมหรือเงินกู้มาเล่น

7. ท่านเล่นเมื่ออารมณ์ไม่ดีหรือเครียด

8. ท่านทะเลาะกับครอบครัวเรื่องการพนัน

9. ท่านรู้สึกผิดหรือละอายใจหลังเล่น

10. ท่านไม่สามารถหยุดเล่นได้ตามที่ตั้งใจ

การแปลผล:

• คะแนน 0-10: ระดับปกติ แต่ควรติดตามตนเอง

• คะแนน 11-20: มีความเสี่ยง ควรลดการเล่นและขอคำแนะนำ

• คะแนน 21-30: มีปัญหา ควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

3. เครื่องมือควบคุมการเล่นที่ 798bet

3.1 การตั้งขีดจำกัดการฝากเงิน

798bet มีระบบให้ท่านตั้งขีดจำกัดการฝากเงินรายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือน เมื่อถึงขีดจำกัดที่กำหนด ระบบจะไม่อนุญาตให้ฝากเงินเพิ่มเติม การเพิ่มขีดจำกัดจะมีระยะเวลารอ 24 ชั่วโมง แต่การลดขีดจำกัดจะมีผลทันที

3.2 การตั้งขีดจำกัดการเสียเงิน

ท่านสามารถกำหนดจำนวนเงินสูงสุดที่ยินดีเสียในแต่ละช่วงเวลา เมื่อเสียเงินถึงจำนวนที่กำหนด ระบบจะห้ามไม่ให้เล่นต่อจนถึงช่วงเวลาถัดไป ซึ่งจะช่วยป้องกันการเสียเงินเกินกำลัง

3.3 การตั้งขีดจำกัดเวลาการเล่น

ระบบจะแจ้งเตือนเมื่อท่านเล่นครบตามเวลาที่กำหนด และสามารถตั้งค่าให้ระบบบังคับออกจากเกมได้ การตั้งเวลาการเล่นจะช่วยให้ท่านควบคุมเวลาและไม่เล่นจนเกินไป

3.4 การพักผ่อนชั่วคราว (Time-out)

หากท่านรู้สึกว่าเล่นพนันมากเกินไป สามารถใช้ฟีเจอร์พักผ่อนชั่วคราวได้ โดยเลือกระยะเวลา 24 ชั่วโมง 1 สัปดาห์ หรือ 1 เดือน ระหว่างช่วงเวลานี้ท่านจะไม่สามารถเข้าใช้บริการได้

3.5 การปิดบัญชีถาวร (Self-Exclusion)

สำหรับท่านที่ต้องการหยุดเล่นพนันอย่างถาวร สามารถขอปิดบัญชีได้ โดยระบุระยะเวลาขั้นต่ำ 6 เดือน ระหว่างช่วงเวลานี้ท่านจะไม่สามารถเข้าใช้บริการหรือสร้างบัญชีใหม่ได้

4. คำแนะนำการเล่นพนันอย่างปลอดภัย

4.1 การวางแผนก่อนเล่น

ก่อนเริ่มเล่น ควรวางแผนอย่างรอบคอบ กำหนดงบประมาณ เวลา และเป้าหมายให้ชัดเจน เขียนแผนลงในกระดาษและติดไว้ในที่เห็นง่าย เพื่อเตือนตนเองให้ปฏิบัติตาม และควรบอกคนใกล้ชิดเกี่ยวกับแผนของท่าน

4.2 การหยุดเมื่อถึงเป้าหมาย

ไม่ว่าจะกำไรหรือขาดทุน เมื่อถึงเป้าหมายที่กำหนดไว้ ควรหยุดเล่นทันที อย่าหลงคิดว่าจะเล่นต่อเพื่อหาเงินเพิ่มหรือคืนทุน เพราะอาจนำไปสู่การเสียเงินมากกว่าเดิม การมีวินัยในการหยุดเป็นกุญแจสำคัญของการเล่นพนันอย่างรับผิดชอบ

4.3 การรักษาสมดุลในชีวิต

การพนันไม่ควรเป็นกิจกรรมเดียวในชีวิต ควรมีกิจกรรมอื่นๆ เช่น การออกกำลังกาย การพบปะเพื่อนฝูง การทำงาน การเรียน หรือการทำกิจกรรมที่ชื่นชอบ การมีกิจกรรมหลากหลายจะช่วยลดการพึ่งพาการพนันเป็นความบันเทิงเพียงอย่างเดียว

4.4 การไม่เล่นเมื่อดื่มแอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์และสารเสพติดจะส่งผลต่อการตัดสินใจและการควบคุมตนเอง ไม่ควรเล่นพนันเมื่ออยู่ภายใต้อิทธิพลของสิ่งเหล่านี้ เพราะอาจทำให้เล่นเกินงบประมาณและเสียเงินมากกว่าที่ควรจะเป็น

แหล่งความช่วยเหลือ

องค์กรให้ความช่วยเหลือในประเทศไทย
  • สำนักงานป้องกันและปราบปรามยาเสพติด
  • โทร: 1369 (24 ชั่วโมง)

  • กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
  • โทร: 1323 (24 ชั่วโมง)

  • สายด่วนใจสบาย
  • โทร: 1323 (24 ชั่วโมง)
การช่วยเหลือจาก 798bet
  • ทีมงานให้คำปรึกษา
  • อีเมล: [email protected]
  • Live Chat: 24 ชั่วโมง

  • เครื่องมือควบคุมตนเอง
  • • ตั้งขีดจำกัดการเล่น
  • • การพักผ่อนชั่วคราว
  • • การปิดบัญชีถาวร
เว็บไซต์ให้ข้อมูลและความช่วยเหลือ

• GamCare (International): www.gamcare.org.uk

• Gamblers Anonymous: www.gamblersanonymous.org

• Responsible Gambling Council: www.responsiblegambling.org

ข้อความจาก 798bet

798bet มุ่งมั่นในการส่งเสริมการเล่นพนันอย่างรับผิดชอบ เราต้องการให้สมาชิกทุกท่านได้รับความสนุกสนานจากการเล่น โดยไม่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน หากท่านต้องการความช่วยเหลือหรือมีข้อสงสัย อย่าลังเลที่จะติดต่อทีมงานของเรา

จำไว้เสมอ: การพนันเป็นเพียงความบันเทิง ไม่ใช่การลงทุนหรือวิธีแก้ปัญหาทางhtml การเงิน